El sufrimiento es una parte intrínseca de la experiencia humana. Sentir dolor moral o emocional es normal.
Muchas redes de bibliotecas municipales y universitarias cuentan con el catálogo de Editorial Planeta o Paidós (distribuidoras habituales del libro en español) tanto en formato físico como en préstamo digital a través de plataformas oficiales.
Falso. El sufrimiento y la incomodidad emocional son partes normales e inevitables de la experiencia humana.
: Puedes leer la introducción y el primer capítulo directamente desde el sitio oficial de The Happiness Trap o ver un fragmento extenso en Planetadelibros .
Servicios de lectura digital y audiolibros suelen incluir esta obra en sus catálogos mensuales a precios muy reducidos o mediante periodos de prueba gratuitos. El sufrimiento es una parte intrínseca de la
Desarrollar la conciencia plena en el aquí y el ahora.
La trampa de la felicidad: Un enfoque revolucionario para alcanzar la verdadera felicidad
Un día, mientras hojeaba un libro en una librería, se encontró con "La trampa de la felicidad" de Russ Harris. El título la intrigó, ya que siempre había pensado que la felicidad era algo que se alcanzaba, algo que se lograba con esfuerzo y dedicación.
El estado natural de los seres humanos es la felicidad. Mito 2: Si no eres feliz, eres una persona defectuosa. Servicios de lectura digital y audiolibros suelen incluir
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Si estás cansado de luchar contra tus propios pensamientos, este libro es una guía esencial para cambiar la estrategia.
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: Plataformas como Shortform ofrecen guías de una página que sintetizan los principios de la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) tratados en el libro.
La trampa de la felicidad (título original: The Happiness Trap ) es uno de los libros de desarrollo personal y psicología más influyentes de las últimas décadas. Escrito por el médico y psicoterapeuta , el texto adapta los principios científicos de la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) a un lenguaje sencillo, accesible y práctico para todo el mundo.
En esencia, "La trampa de la felicidad" no es una guía más para sentirse mejor, sino un manual práctico y transformador para vivir mejor una vida rica, plena y con significado, aprendiendo a sortear el inevitable dolor emocional que esta conlleva.
"La Trampa de la Felicidad" de Russ Harris no es otro libro que promete la felicidad eterna. Al contrario, nos libera de esa presión. Nos enseña que .
A medida que practicaba, Sofía notó un cambio en su perspectiva. Dejó de ver la felicidad como algo que se alcanzaba y comenzó a verla como un estado natural que se podía cultivar.
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