O verdadeiro contentamento vem de dentro, através do autoconhecimento e da aceitação de quem somos, incluindo nossas limitações. 3. A Importância da Psicologia Positiva
Para se libertar da "tirania da perfeição", especialistas recomendam: A grande arte de ser feliz - 2a edição
O autor argumenta que "ser feliz" não significa estar feliz o tempo todo. Pelo contrário, aprender a aceitar e abraçar emoções dolorosas é uma parte essencial da felicidade. Principais Ensinamentos da Obra 1. A Felicidade é uma Jornada, Não um Destino
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: A exaustão física e mental causada por padrões de exigência desumanos. Pilares para Cultivar a Felicidade Imperfeita
A busca pela perfeição é uma das maiores fontes de infelicidade na sociedade moderna. Acreditamos que, ao alcançar o corpo ideal, a carreira perfeita ou a família sem falhas, finalmente seremos felizes. No entanto, o renomado professor de Harvard, Tal Ben-Shahar, em seu best-seller (disponível em formatos físicos e digitais como PDF), demonstra que essa mentalidade é um caminho direto para o esgotamento.
" by Shawn Achor: Focuses on positive psychology and its role in achieving excellence. ser feliz sem ser perfeito pdf
: O livro detalha como a personalidade perfeccionista, embora pareça eficiente, pode predispor o indivíduo ao estresse, ansiedade e depressão devido ao desgaste emocional de nunca atingir um padrão ideal.
: Por ser escrito por um psiquiatra renomado, a análise vai além do senso comum, descrevendo as características técnicas dessa personalidade e como ela afeta as relações interpessoais e o trabalho. Detalhes da Edição Autor : Javier Schlatter Navarro. Páginas : Aproximadamente 172 páginas. Gênero : Desenvolvimento pessoal, bem-estar e psicologia.
Medo de mostrar suas fraquezas e ser rejeitado pelas pessoas. Pilares para Praticar a Imperfeição Saudável O verdadeiro contentamento vem de dentro, através do
In today's society, it's easy to get caught up in the pursuit of perfection. We're constantly bombarded with images of flawless beauty, effortless success, and idyllic relationships on social media. It's no wonder that many of us feel like we're falling short, like we're not good enough, and that we need to strive for an unattainable ideal.
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